🌕 Oczyszczanie Organizmu Z Toksyn Olejem Słonecznikowym

stosowanie wysokoprzetworzonej diety bogatej w cukry proste i nasycone kwasy tłuszczowe, ubogiej w warzywa i owoce, życie w ciągłym stresie, brak odpowiedniej ilości snu i aktywności fizycznej, to czynniki, które mogą sprawić, że naturalny proces oczyszczania organizmu nie będzie przebiegał, jak należy. Oczyszczanie organizmu. 27,249 likes. Oczyszczanie organizmu, detoksykacja organizmu, jak oczyścić organizm, oczyszczanie jelit, oczyszczan Oczyszczanie pomaga oczyścić nasze narządy wewnętrzne, takie jak wątroba, nerki i jelita, które są odpowiedzialne za usuwanie toksyn z organizmu. Poprawa układu trawiennego: Regularne oczyszczanie organizmu może pomóc poprawić funkcjonowanie układu trawiennego. Usuwanie toksyn i odpadów z jelit sprawia, że nasze trawienie staje Uważa się, że sukces stosowania tej metody zapewnia błona śluzowa w jamie ustnej, przez którą następuje odtruwanie i oczyszczanie organizmu. Podstawową zasadą kuracji olejem słonecznikowym jest jego ssanie i płukanie nim jamy ustnej. Właściwe oczyszczenie i proces uzdrawiania następuje samoczynnie. Jakie rozpoznać, że oczyszczanie organizmu jest niezbędne? Nagromadzone w naszym organizmie toksyny z czasem na pewno dadzą o sobie znać. Głównie odbije się to nie tylko na naszej urodzie czy sylwetce, ale także na ogólnym samopoczuciu. Czyszczenie wątroby olejem i sokiem z cytryny pomaga przywrócić ciału jego poprzednią skuteczność.Procedura polega na przyjmowaniu produktów zgodnie z pewnym schematem i promuje aktywację produkcji żółci, która pomaga w naturalny sposób oczyścić organizm z toksyn. Ponadto żółć normalizuje perystaltykę jelit. cellulit, domowe sposoby na cellulit, oczyszczanie organizmu. Oczyszczanie organizmu z toksyn ma kluczowe znaczenie nie tylko dla naszego zdrowia, ale także dla naszego wyglądu, w tym dla cellulitu. Niewiele osób wie, że cellulit ma ścisły związek z nagromadzonymi toksynami. Jeśli nie możesz się pozbyć cellulitu, a wydaje ci się Detoksykacja organizmu z toksyn to w ostatnich latach bardzo popularny trend, któremu poddaje się wiele osób w różnym wieku. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak właściwie przeprowadzić detoks, które tabletki i zioła na oczyszczenie organizmu wybrać i po czym poznać, że organizm faktycznie się oczyszcza. Temat: płukanie ust olejem. czy słyszeliście o takiej metodzie oczyszczania organizmu? ponoć pomaga pozbyć się z organizmu toksyn i wielu chorób. wystarczy 2 razy dziennie ssać olej w buzi jak cukierka przez 25-30min po czym go koniecznie wypluć. najlepiej stosować olej słonecznikowy. Ile trwa usuwanie toksyn z organizmu? Detoksykacja organizmu na wiosnę powinna trwać pełne 2 tygodnie, ale już po kilku dniach powinnaś poczuć się lepiej. Oczyszczanie organizmu to działanie skoordynowane – opierać się powinno na diecie i wysiłku fizycznym. 1 Oil pulling to starożytna metoda, omawiana w tekstach wywodzących się z Ajurwedy, czyli indyjskiej medycyny. 1.1 Może nie brzmi to zbyt zachęcająco, ale przynosi „ssanie” oleju przynosi nam następujące korzyści: 1.2 – wsparcie naturalnych mechanizmów oczyszczania organizmu z toksyn – zdrowe zęby i dziąsła – polepszenie Metoda płukania ust olejem słonecznikowym – dowiedz się więcej na naszym BLOGU; Olej z ostropestu – ostropest plamisty stosowany jest jako naturalny sposób leczenia chorób wątroby, której właściwe funkcjonowanie ma ogromny wpływ na pracę całego organizmu. Regeneruje on uszkodzone komórki, a także oczyszcza organizm z toksyn i kJ3Wy. Ssanie oleju jest starożytnym, ajurwedyjskim sposobem na zachowanie zdrowia jamy ustnej oraz skuteczną metodą oczyszczania organizmu. Polega ona na stosowaniu czystego oleju jako środka do “wymiatania” szkodliwych bakterii, grzybów i innych nieprzyjaznych organizmów z jamy ustnej, zębów, dziąseł, a nawet gardła. Podczas płukania ust olejem, lipidy zawarte w oleju „wyciągają” toksyny ze śliny. W momencie opłukiwania jamy ustnej i przestrzeni międzyzębowych olej kontynuuje wchłanianie bakterii, metali ciężkich oraz innych szkodliwych związków, co powoduje w konsekwencji odciążenie układu odpornościowego i może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Nasza jama ustna jest domem dla milionów bakterii, grzybów, wirusów i innych toksyn. Ssanie oleju pomoże Tobie pozbyć się ich, zanim na dobre zagoszczą w Twoim organizmie. Czy olej kokosowy jest najlepszy do płukania ust ? Olej kokosowy świetnie się sprawdza. Ma przyjemny smak i właściwości antybakteryjne. Jednak nie jest jedynym wyborem. Do płukania ust można stosować organiczny, zimnotłoczony olej kokosowy, olej słonecznikowy, oliwę z oliwek lub olej sezamowy. Ważne aby były to oleje dobrej jakości, najlepiej ekologiczne, z certyfikowanych upraw. Jak ssać olej ? Weź łyżkę organicznego, zimnotłoczonego oleju do ust i przez około 10-15 minut płucz nim zęby i dziąsła, starając się dotrzeć do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Aby w pełni wykorzystać potencjał oleju, postaraj się „zasysać” olej tak aby przechodził pomiędzy przestrzeniami międzyzębowymi. W tym czasie możesz czytać, brać prysznic lub wykonywać inne czynności, niewymagające mówienia 😉 Po tym czasie wypluj olej i przepłucz usta wodą. Pod żadnym pozorem nie połykaj oleju! Co daje płukanie ust olejem ? Liczne badania naukowe wskazują na skuteczność terapii ssania oleju. Jedno z badań pokazuje, że płukanie ust olejem sezamowym może poprawić ogólny stan zdrowia jamy ustnej. Naukowcy uważają, że lipidy zawarte w oleju zarówno wyciągają bakterie na zewnątrz, jak również zapobiegają przywieraniu zarazków do ścian jamy ustnej. Korzyści jakie przynosi ssanie oleju zdrowiu jamy ustnej: ogólne wzmocnienie zębów i dziąseł, zapobieganie chorobom dziąseł i jamy ustnej, pozbycie nieprzyjemnego oddechu, potencjalne, holistyczne lekarstwo na krwawiące dziąsła, zapobieganie suchości warg, jamy ustnej i gardła, wybielenie zębów (działanie oleju kokosowego). Praktycy Ajurwedy, uważają że ssanie oleju nie tylko zapobiega chorobom oraz dolegliwościom jamy ustnej. Z relacji osób stosujących metodę płukania ust olejem, wynika że ma ona wpływ na leczenie różnych problemów zdrowotnych takich jak: migrenowe bóle głowy, zapalenie stawów, dolegliwości układu pokarmowego, zapalenie zatok, bezsenność. 1. Wybiela zęby Zanim spróbujesz sztucznych preparatów do wybielania zębów, spróbuj naturalną metodę ssania oleju kokosowego. Olej kokosowy posiada naturalne właściwości antybiotyczne i przeciwwirusowe, dzięki czemu rozjaśnia i czyści zęby, utrzymując ich perłowo biały kolor. Wypróbuj tę metodę przez najbliższe dwa tygodnie, a z pewnością zauważysz różnicę. Jeśli brakuje Ci motywacji spójrz na uśmiech Gwyneth Paltrow, która jest znana z praktykowania płukania ust olejem każdego ranka. 2. Zwiększa energię Kiedy nasz system odpornościowy jest oddelegowany do pracy przy oczyszczaniu odpadów toksycznych z naszego organizmu, nasz poziom energii spada. Usuwanie szkodliwych winowajców w początkowym etapie ich przedostawania się do organizmu, zmniejsza ilość pracy jaką musi wykonać nasz organizm. Mniej pracy, więcej energii. 3. Oczyszcza z toksyn Zarazki w organizmie są jak trucizna, która powoduje w konsekwencji stany zapalne i prowadzi do chorób. Toksyny przedostają się do organizmu przez jamę ustną . Z tego powodu ssanie oleju jest znakomitym sposobem na usuwanie toksyn u źródła. 4. Wspomaga równowagę hormonalną Bez konieczności konkurowania z obcymi, nieprzyjaznymi substancjami, hormony mogą zachowywać się w odpowiedni sposób, funkcjonując w pełni swoich możliwości. 5. Zmniejsza bóle głowy Kiedy jesteśmy poddani długotrwałemu stresowi, z czasem pojawiają się u nas bóle głowy oraz migreny. To jest naturalny sposób w jaki organizm sygnalizuje nam potrzebę “ochłonięcia”. Przez eliminację bakterii z naszego organizm, możemy uniknąć bólu głowy lub wyeliminować już istniejący. Poprzez płukanie ust olejem można również oczyścić zatoki. 6. Oczyszcza skórę Korzyści, wynikające z płukania ust olejem mogą dotknąć również naszą skórę. Usuwanie toksyn z organizmu, które w przeciwnym razie dostałyby się do krwiobiegu, korzystnie wpływają na stan naszej skóry. Pozbycie się ich powoduje, że skóra jest lepiej odżywiona i odzyskuje blask. Problemy skórne i wypryski często znacznie tracą na sile, a w sprzyjających warunkach znikają całkowicie. 7. Wspomaga higienę jamy ustnej Podczas szczotkowania zębów oczyszczamy je tylko w niewielkim procencie. Resztki jedzenia czy kamień nazębny nie jest całkowicie usuwany. Płukanie ust olejem jest doskonałym uzupełnieniem codziennej higieny jamy ustnej, ponieważ pomaga pozbyć się tego z czym nie poradziła sobie szczoteczka i pasta. Ssanie oleju jest metodą, która jest polecana każdemu. Do jej stosowania nie ma żadnych przeciwwskazań. Jedyne czego wymaga to czasu, systematyczności oraz inwestycji w dobrej jakości olej. Na początku dobrze jest zaczynać od mniejszej ilości oleju i jeśli dobrze sobie radzimy z płukaniem, zwiększać jego ilość. Na początku może być ciężko z utrzymaniem oleju w ustach przez 20 minut. Jeśli poczujesz, że nie możesz wytrzymać i odruch połykania oleju staje się silniejszy, wypluj olej, a następnie weź nową porcję. Powtarzaj to aż do czasu upłynięcia tych 15-20 minut. Z czasem będzie coraz łatwiej. Jeśli nadal po kilku próbach nie jesteś w stanie wykonać całej czynności, to spróbuj zmienić rodzaj używanego oleju, to powinno pomóc. Dobrze jest sprawdzić kilka rodzajów olejów, żeby przekonać się, który jest dla nas najprzyjemniejszy w użytkowaniu. Jeżeli uprościsz swoją dietę zaledwie na tydzień, odczujesz niesamowitą poprawę samopoczucia i nastroju. Spróbuj jeść jedynie naturalne pokarmy i daj odpocząć ciału od przetworzonych produktów takich jak: mąka, cukier, konserwy czy sosy z torebek Po zastosowaniu diety oczyszczającej wspomożesz procesy trawienne, nabierzesz wigoru, przestaniesz czuć się napuchnięty i zmęczony. Wszystko to za sprawą wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych. Diety oczyszczające to krótkotrwałe zabiegi mające na celu pozbycie się toksyn z organizmu poprzez minimalizowanie, lub całkowitą eliminację przetworzonej lub szkodliwej żywności z jadłospisu. Tego rodzaju programy żywieniowe podzielone są na różne okresy czasu, w zależności od potrzeb osoby chcącej przeprowadzić kurację. Niektóre krótkie diety detoksyfikujące są tak restrykcyjne, że podczas ich stosowania dozwolone jest picie jedynie świeżo wyciskanych soków i jedzenie kilku rodzajów warzyw i owoców. Z kolei te przeznaczone na dłuższy okres czasu pozwalają także na spożywanie zbóż i niektórych pokarmów białkowych, zazwyczaj pozbawionych błędem popełnianym przez osoby próbujące wprowadzić dietę bez nadzoru specjalisty, jest próba całkowitego zaprzestania jedzenia. Może to prowadzić do niepożądanych skutków – w organizmie pozostaną nadal duże pokłady tkanki tłuszczowej. Ponadto istnieje ryzyko zapadnięcia na anoreksję. Mało kto zdaje sobie także sprawę z tego, że po długotrwałym głodzeniu się, organizm popada w bardzo silny stan kataboliczny. Rezultatem tego jest odkładanie każdej kalorii w tłuszcz po powróceniu do „normalnego” trybu odżywiania – stąd bierze się także powszechny efekt „jo-jo”. Dietę odchudzającą należy prowadzić tak, aby utrata wagi nastąpiła w wyniku spalania właśnie tłuszczów, a nie odwodnienia organizmu, utraty masy mięśniowej lub spalania innych substancji zapasowych ważnych dla organizmu. Organizm ludzki nie potrafi przemieniać tłuszczów w glukozę, a wiele tkanek (np. tkanka nerwowa) potrzebuje właśnie glukozy do funkcjonowania, więc rozkładane są białka spełniające ważne role w organizmie. Stosowanie diety powinno być połączone z innymi metodami odchudzania, w pierwszym rzędzie powinien być to wysiłek fizyczny. Lustereczko powiedz przecie, która dieta najlepsza jest na świecie? Mnogość diet jest tak ogromna, że trudno się niekiedy zorientować, jaki rodzaj żywienia byłby dla nas najbardziej optymalny. W celu dopasowania źródeł pożywienia do naszych potrzeb, najlepszym wyjściem wydaje się być spisanie wszystkich pokarmów słabo tolerowanych (alergie, wzdęcia) i udanie się do dietetyka celem ustalenia programu żywieniowego, który będzie dla nas najbardziej korzystny. Dieta odchudzająca, a właściwie dieta redukująca, to zestaw zaleceń dietetycznych, przeważnie w postaci jadłospisów, których celem jest zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, czy to ze względów zdrowotnych, czy kosmetycznych. Pożywienie wchodzące w skład diety odchudzającej powinno zawierać wystarczającą ilość białka, węglowodanów złożonych i tłuszczów wielonienasyconych, a także minerałów, witamin i pierwiastków śladowych. Z pewnością nie są pożądane produkty zawierające duże ilości tłuszczów nasyconych i trans, a także sól, sosy z torebek i cukry. Zmniejszenie masy ciała za pomocą diety jest możliwe poprzez: • zmniejszenie wartości energetycznej spożywanych pokarmów (ilość kalorii) • regularne odżywianie połączone z unikaniem przekąsek pomiędzy posiłkami • odpowiednie zestawianie składników posiłku Typowe diety redukujące opierają się na: • jedzeniu dużej ilości warzyw • jedzeniu produktów niskoprzetworzonych • niskim spożyciu tłuszczu (za wyjątkiem kwasów omega-3) • niskim spożyciu węglowodanów • spożywaniu węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym • nie słodzeniu herbaty i unikania napojów słodzonych • jedzeniu częściej, ale w mniejszych porcjach Kilkudniowy post Głodówka jest to najbardziej radykalna metoda, gdyż nie przyjmuje się żadnych pokarmów, za to pije dużo wody lub naparów ziołowych. Głodówki jednodniowe, można stosować raz w tygodniu, siedmiodniowe raz na 3 miesiące. Na tydzień przed rozpoczęciem głodówki powinno się zmienić jadłospis. Rezygnuje się wtedy z mięsa, kawy i mocnej herbaty. Spożywa się głównie jarzyny i owoce z dodatkiem kasz i chleba razowego. Wskazane jest picie wody, naparów ziołowych i soków ze świeżo wyciskanych owoców i warzyw. Po dłuższych głodówkach niż dobowe konieczne jest powolne przestawienie organizmu. Pierwsze dwa dni pije się rozcieńczone soki z marchwi, drugiego zjada się surowe owoce. Trzeciego dnia wprowadzamy surówki, dopiero w następne dni lekkie potrawy gotowane lub duszone. Jedzenie na czas? Dieta zegarowa, nazwana tak z powodu 2-godzinnych przerw pomiędzy posiłkami, jest zalecana przy optymalnym stylu odżywiania. Odstępy pomiędzy jedzeniem są na tyle małe, że pomimo obniżonej kaloryczności nie odczuwa się napadów głodu. • godz. 7: szklanka zielonej lub czerwonej herbaty • godz. 9: jajko na twardo i filiżanka kawy • godz. 11: 100 g chudego twarogu • godz. 13: 200 g gotowanego chudego mięsa lub ryby • godz. 15: 200 g owoców (banan, jabłko, śliwki, cytrusy) • godz. 17: jajko na twardo, szklanka czarnej herbaty • godz. 19: szklanka soku pomidorowego, czystego barszczu lub czerwonego wytrawnego wina A może bez glutenu? Dieta bezglutenowa to specjalna dieta stosowana w leczeniu oraz w profilaktyce celiakii (choroby trzewnej). Polega na całkowitej eliminacji z pożywienia produktów zawierających gluten, czyli na wykluczeniu pokarmów z dodatkiem naturalnych bądź przetworzonych zbóż: • pszenicy • żyta • jęczmienia Obecnie dowiedzione jest, że owies nie jest przeciwwskazany w żywieniu chorych z celiakią. W leczeniu celiakii zaleca się nieprzerwane stosowanie diety bezglutenowej do końca życia. Zapobieganie chorobie trzewnej polega natomiast na wyeliminowaniu glutenu z diety w wieku niemowlęcym. Należy pamiętać, że wiele gotowych produktów spożywczych dostępnych w sprzedaży może zawierać gluten tylko jako jeden ze składników obecnych w produkcie (na przykład zagęszczacze na bazie skrobi pszennej w jogurtach lub bulionach). Produkty spożywcze dozwolone w chorobie trzewnej: • ryż, mąka ryżowa, płatki i kaszki ryżowe, pieczywo ryżowe • mączka ziemniaczana • mąka kukurydziana, płatki i chrupki kukurydziane • soja, tapioka • makaron i pieczywo bezglutenowe • kasze: gryczana i jaglana • ciastka, słodycze bezglutenowe, czekolada pełnomleczna bez nadzienia • mleko, przetwory mleczne • jaja • mięso, szlachetne wędliny, podroby, tłuszcze • owoce, warzywa • kawa naturalna, herbata, kakao naturalne • przyprawy, cukier • miód Produkty o dużej zawartości glutenu przeciwwskazane w chorobie trzewnej: • mąka pszenna • mąka żytnia • makarony zwykłe • pieczywo zwykłe (chleb biały i razowy, bułki) i chrupkie • kasze: manna, kasza jęczmienna (pęczak, perłowa i łamana) • otręby pszenne • ciasta, herbatniki oraz inne słodycze zawierające mąkę pszenną (w tym niektóre cukierki, nadziewana czekolada) • wędliny takie jak: kaszanka, pasztetowa, salceson (zawierają domieszkę glutenu) • kawa zbożowa • wszystkie inne produkty zawierające dodatki pszenicy, żyta, jęczmienia – również w formie przetworzonej Określony sposób spożywania Dieta Haasa to dieta przeznaczona dla osób dorosłych. Zawiera wskazówki dotyczące nie tylko doboru spożywanych pokarmów, ale sposobu ich konsumowania. Haas radzi jeść powoli o dokładnie przeżuwać pożywienie. Zapobiegnie to „zapchaniem” żołądka zbyt dużą ilością pożywienia i pozwoli lepiej strawić pokarm. Schemat diety Haasa Śniadaniowy napój: Zaraz po przebudzeniu wypij 2 szklanki wody. Do jednej z nich wyciśnij sok z cytryny, który pomoże stymulować soki trawienne. Powinno się wypijać 6 szklanek wody dziennie. Śniadanie: Pół godziny po wypiciu porannej porcji wody zjedz świeży owoc. Następnie po godzinie zjedz kubek ugotowanych ziaren amarantusa, brązowego ryżu lub kaszy gryczanej. Unikaj płatków kukurydzianych, ziaren pszenicy, żyta i owsa – są one w większości słabo przyswajane przez ludzi i powodują reakcje uczuleniowe. Gotuj ziarna na małym ogniu do uzyskania miękkości. Aby nadać ziarnom smaku polej je 2 łyżkami soku owocowego lub 1 łyżeczką mieszanki oleju i masła. Aby skomponować tę mieszankę, zmieszaj ¼ szklanki oliwy z oliwek i oleju lnianego. Mieszankę przechowuj w lodówce i nie stosuj więcej niż 3 łyżeczki dziennie. Tłuszcze zawarte w tym kompleksie pomogą utrzymać twoje tkanki w zdrowiu podczas oczyszczania organizmu z toksyn, a kwas masłowy ochroni żołądek. Bierz także 3-4-krotną zalecaną dzienną dawkę witaminy E i selenu – to bardzo silne przeciwutleniacze, które zwalczą wolne rodniki, które niestety są produkowane przez ciało w trakcie oczyszczania. Drugie śniadanie: Około 11 zjedz 300-400 g warzyw gotowanych na parze. Do tego przyda się porcja witaminy C w ilości 500-1000 mg oraz wapń i magnez. Pierwsza z nich to kolejny silny antyoksydant, natomiast minerały chronią przed efektami ubocznymi stosowania używek takich jak kofeina. Obiad: Kolejna porcja warzyw gotowanych na parze, tym razem z chudym mięsem lub rybą (rybę można upiec w folii). Kolacja: Surówka z warzyw polana naturalnym dressingiem z mieszanki oliwy z oliwek i oleju lnianego. Przyjąć kolejną porcję witaminy C wraz z magnezem i wapniem. Metody ekstremalne Istnieją także sposoby oczyszczania organizmu w tempie ekspresowym. Michaił Tombak poleca kurację cytrynową, polegającą na odrzuceniu wszelkich ciężkostrawnych, tłustych potraw. W trakcie tej diety należy spożywać wyłącznie naturalne produkty spożywcze, takie jak: warzywa, owoce, ziarna zbóż w niewielkiej ilości, gotowane, chude mięso. Sok z cytryn spożywamy rano na pusty żołądek, nie rozcieńczamy go niczym. Nie ma obaw o komplikacje żołądkowe, osoby szczególnie wrażliwe powinny połączyć tę terapię z piciem siemienia lnianego rano dla ochrony żołądka. Jako dodatek można także stosować płukankę ust olejem słonecznikowym. Rano bierzemy do ust 30-50 ml oleju i płuczemy usta przez 3-5 minut. Następnie wypluwamy białawą ciecz i dobrze płuczemy całą jamę ustną wodą. Ilość spożytych cytryn zależy od stopnia zaniedbania organizmu, ale typowo przedstawia się ona tak: 1 dzień: 2 cytryny 2 dzień: 3 cytryny 3 dzień: 4 cytryny 4 dzień: 5 cytryn 5 dzień: 5 cytryn 6 dzień: 5 cytryn 7 dzień: 5 cytryn 8 dzień: 4 cytryny 9 dzień: 3 cytryny 10 dzień: 2 cytryny Suplementy na pomoc? Istnieje także pomoc płynąca z połączenia darów Matki Natury i technologii, czyli koncentraty z roślin mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. Większość ludzi chciałaby, aby proces odbywał się prosto, szybko i przyjemnie. Kiedy już zaczynaliście myśleć, że jest to niemożliwe, naprzeciw wychodzi wam firma Herbal Clean ze swoją linią suplementów przeznaczonych dla ludzi o wysokim poziomie toksyn i nadwadze. Oczyszczanie organizmu jest kluczowym procesem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek planu treningowego i żywieniowego. Co z tego, że zrzucimy kilka kilo nadwagi, jeśli w tym samym czasie skumulujemy w sobie jeszcze więcej składników chemicznych ze spalaczy tłuszczu i zaburzymy równowagę kwasowo-zasadową? Oczyszczenie organizmu może także zaowocować lepszym samopoczuciem. Przy eliminowaniu toksyn z organizmu liczy się skuteczność oraz bezstresowość tego procesu. Herbal Clean może to zagwarantować. Używanie tych produktów jest bardzo proste. Wypija się całą zawartość butelki i… to koniec! Od tego momentu należy jedynie uzupełniać płyny w dużych ilościach, aby wspomóc wypłukiwanie toksyn z organizmu. Moczopędny efekt jest naturalny i stanowi część procesu oczyszczania organizmu. W trakcie stosowania produktów Herbal Clean nie powinno się używać innych leków, witamin, alkoholu, soków, papierosów i innych używek. Warto także ograniczyć ilość przyjmowanych posiłków i postarać się, aby były one jak najmniej przetworzone. Jakub Mauricz - trener personalny Przejdź do zawartości AlgiChlorellaSpirulinaOwoce świataRośliny świataChorobyZdrowieForumSklepAlgiChlorellaSpirulinaOwoce świataRośliny świataChorobyZdrowieForumSklep Oczyszczenie organizmu z toksyn Oczyszczenie organizmu z toksyn Aktualizacja: 23 czerwca 2022 Na oczyszczenie organizmu decydujemy się zazwyczaj w momencie gdy zaczynają nasilać się objawy lekkiego podtrucia. Niestety zdarza się, że i one przez wielu są czasem bagatelizowane. Jednak toksyny zbierające się w ludzkim organizmie mają wpływ na działanie niemal wszystkich narządów i układów. Spis treściToksyny w organizmieOczyszczenie organizmu z toksyn domowymi sposobamiJak usunąć toksyny z organizmu – oczyszczające właściwości algChlorellaSpirulina + ChlorellaGreen DetoxOczyszczanie wątroby z toksynOczyszczanie jelita grubego domowymi sposobamiObjawy oczyszczania organizmu z toksynPodsumowanieBibliografia Toksyny w organizmie Ludzkie ciało jest przystosowane do usuwania gromadzących się w nim toksyn. Układy takie jak pokarmowy i moczowy, a także płuca i skóra są odpowiedzialne za wydalanie z organizmu szkodliwych substancji oraz zbędnych produktów przemiany materii. Dzięki pracy tych organów niewielkie ilości toksyn nie stanowią zagrożenia dla człowieka. Sytuacja ulega zmianie, gdy szkodliwych substancji jest za dużo i naturalne mechanizmy obronne zawodzą. Wówczas należy wesprzeć organizm w walce z truciznami. Oczyszczanie organizmu z toksyn jest procesem, który można, a nawet trzeba wspomagać. Istnieje na to wiele sprawdzonych, zdrowych sposobów. Oczyszczenie organizmu z toksyn domowymi sposobami Oczyszczanie organizmu może kojarzyć się z trudnym i skomplikowanym procesem, wymagającym specjalistycznej wiedzy i konkretnych umiejętności. W celu wsparcia naturalnych mechanizmów oczyszczania, wystarczy jednak podstawowa znajomość pracy organizmu oraz jego procesów detoksykacji. Przed podjęciem decyzji o sięgnięciu po medykamenty, wielu z nas zastanawia się nad tym, jak oczyścić organizm z toksyn domowymi sposobami. Metoda ta wydaje się być mniej inwazyjna dla ciała, a także bliższa naturze. Istnieje wiele możliwości, aby oczyścić organizm ze złogów, usprawnić funkcjonowanie narządów i układów oraz wpłynąć na poprawię własnego samopoczucia. W niemal każdej domowej kuchni można znaleźć produkty, które wspomagają procesy detoksykacji. Trzeba jedynie wiedzieć, po które z nich warto sięgnąć. Do najpopularniejszych możemy zaliczyć takie jak: woda – mineralna, niegazowana; woda z cytryną – działa odkwaszająco; zielona herbata – wpływa na przyspieszenie przemiany materii; zioła – stosowanie naparów z mniszka lekarskiego, białej brzozy czy kopru włoskiego; dieta wegańska – pomaga odciążyć układ pokarmowy; płyny – lekkostrawne zupy; głodówka – maksymalnie przez dwa dni, najlepiej pod okiem lekarza. Oczyszczanie organizmu z toksyn to nie tylko wprowadzanie do diety rozmaitych produktów, ale również eliminacja czynników nasilających odkładanie się złogów. Należą do nich między innymi: papierosy; alkohol; narkotyki; napoje zawierające kofeinę; cukier; niektóre leki, w tym leki przeciwbólowe; żywność wysokoprzetworzona. Oczyszczanie organizmu domowymi sposobami może trwać od kilku dni do kilku tygodni, zależnie od podjętych metod oraz indywidualnych potrzeb danej osoby. Jak usunąć toksyny z organizmu – oczyszczające właściwości alg Algi to rośliny charakteryzujące się wieloma cennymi właściwościami. Stosowanie produktów, które je zawierają pozwala odżywić organizm oraz w naturalny sposób pozbyć się szkodliwych substancji, kumulujących się w jego wnętrzu. Zastanawiając się nad tym, jak oczyścić organizm z toksyn, warto wziąć pod uwagę użycie naturalnych suplementów diety. Chlorella Sekretem skuteczności tego preparatu jest budowa komórkowa Chlorelli. Jej zewnętrzna powłoka nie ulega trawieniu. Jednak gdy zostanie ona poddana procesowi rozerwania, wchłania toksyny, a także zbędne produkty przemiany materii i zostaje zatrzymane we wnętrzu algi. Działa to na zasadzie sieci, która wyłapuje niebezpieczne substancje. Następnie zostają one wydalone z organizmu. Dzięki tabletkom na oczyszczenie organizmu z Chlorellą, można skutecznie oczyścić go z zanieczyszczeń i metali ciężkich. Produkt zapewnia bardzo dobre wsparcie dla naturalnych mechanizmów obronnych ludzkiego ciała. Zobacz również: Rozerwana ściana komórkowa w aldze Chlorella – dlaczego jest to ważne? Spirulina + Chlorella To połączenie alg daje zadziwiające rezultaty w oczyszczaniu organizmu. Suplement diety Spirulina + Chlorella wspomaga działanie układu pokarmowego – przyspiesza przemianę materii oraz likwiduje zaparcia. Prawidłowa praca układu pokarmowego przekłada się na poprawę ogólnego samopoczucia oraz wyglądu zewnętrznego. Stosowanie tego rodzaju produktu skutkuje między innymi zwiększeniem odporności, zregenerowaniem się uszkodzonych tkanek organizmu, poprawą ogólnej kondycji, a także dodatkową energią, której organizm nie musi przeznaczać na samodzielne oczyszczanie organizmu. Green Detox Koktajl oczyszczający Green Detox jest produktem opracowanym przez specjalistów w zakresie oczyszczania i odżywiania organizmu. Zawarte w nim roślinne przeciwutleniacze i błonnik pokarmowy pomagają w usuwaniu toksyn i odkwaszeniu organizmu. Suplement wspiera pracę układu pokarmowego, a także wspomaga odchudzanie. Oczyszczanie organizmu z toksyn suplementami diety, powinno odbywać się jedynie przy użyciu naturalnych i bezpiecznych produktów. Warto w tej kwestii zasięgnąć porady lekarskiej. Oczyszczanie wątroby z toksyn Wątroba jest jednym z największych organów w ciele człowieka. Funkcje jakie pełni to przede wszystkim: wydzielnicza; metaboliczna; magazynująca; detoksykacyjna (mająca za zadanie oczyszczanie organizmu z toksyn). Wątroba rozkłada amoniak (związek trujący dla organizmu) w mocznik, a także przekształca toksyny (leki, alkohol) w substancje nieaktywne, obojętne dla organizmu. Nadmierna kumulacja toksyn w organizmie, błędy żywieniowe oraz długotrwałe stosowanie leków, mogą zbyt mocno obciążać ten organ oraz zaburzać jego pracę. Wówczas konieczne jest wsparcie wątroby w pełnieniu podstawowych funkcji. Oczyszczanie wątroby z toksyn polega w dużej mierze na stosowaniu diety bogatej w minerały i witaminy oraz ziół o działaniu odtruwającym i oczyszczającym. Do tego rodzaju produktów zaliczamy między innymi: pokrzywę; miętę; dziurawiec; imbir; koper włoski; mniszek lekarski; kora brzozy; czarnuszkę. Zobacz również: Zioła na wątrobę – jak skutecznie ją oczyścić? W oczyszczaniu tego organu z toksyn pomocne mogą być naturalne suplementy na wątrobę. Zawierają one ekstrakty roślinne, wspomagające regenerację komórek wątroby oraz proces jej detoksykacji. Aby przywrócić prawidłowe funkcjonowanie wątroby, należy przyspieszyć proces odbudowy jej komórek – hepatocytów. Jest to możliwe dzięki zastosowaniu ostropestu, karczochu oraz kurkumy. Te naturalne produkty wspomagają proces regeneracji wątroby. Warto także wprowadzić do diety jogurty i kefiry, będące bogatym źródłem bakterii trawiennych. Oczyszczanie jelita grubego domowymi sposobami Jelito grube stanowi część układu pokarmowego, która jest odpowiedzialna za oczyszczanie organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn. Nieprawidłowy styl życia, stosowanie diety bogatej w tłuszcze nasycone, żywność wysokoprzetworzona, biały cukier, leki oraz używki mogą zaburzyć pracę tego ważnego organu. Skutkiem tego bywają najczęściej długotrwałe i uciążliwe zaparcia. Te z kolei mogą doprowadzić do groźnego dla człowieka samozatrucia organizmu. Działania, mające na celu poprawę perystaltyki jelit, powinny być podejmowane z rozmysłem. Zamiast decydować się na użycie środków przeczyszczających, które nie pozostają obojętne dla organizmu, warto wypróbować oczyszczanie jelita grubego domowymi sposobami. Pierwszym krokiem na drodze do tego powinna być zmiana diety na bogatoresztkową. Produkty obfitujące z błonnik (otręby pszenne, płatki owsiane, ciemne pieczywo) skutecznie wymiotą ze światła jelita wszelkie zaległości, nie uszkadzając przy tym delikatnego nabłonka. Poza produktami zawierającymi błonnik pokarmowy, należy włączyć do diety takie, które wesprą naturalne mechanizmy oczyszczania. Można do nich zaliczyć między innymi: czarny orzech o działaniu odrobaczającym; czosnek – działa przeciwpasożytniczo i przeciwgrzybiczo; grejpfrut – niszczy bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty. Wprowadzając modyfikacje w diecie, nie można zapomnieć o płynach. Wypijanie codziennie dwóch litrów niegazowanej wody mineralnej, powinno jak najszybciej zmienić się w zdrowy nawyk. Aby oczyszczanie organizmu z toksyn było bardziej efektywne, należy wprowadzić w życie dodatkowe zmiany. Zwrócenie większej uwagi na higienę osobistą oraz aktywność fizyczną sprawią, że organizm zacznie sprawniej funkcjonować. Oczyszczanie jelita grubego domowymi sposobami może przynieść długotrwałą poprawę jego funkcjonowania, pod warunkiem, że nie zrezygnujemy z pozytywnych zmian w diecie zaraz po uzyskaniu pierwszych efektów . Objawy oczyszczania organizmu z toksyn Reakcje organizmu na oczyszczanie możemy podzielić na dwie grupy: negatywne; pozytywne. Negatywne objawy oczyszczania organizmu z toksyn związane są z szokiem, jaki przeżywa nasze ciało, poddawane detoksowi. Rozchwianiu ulega zarówno sfera fizyczna, jak i psychika. Najczęstszymi, wczesnymi skutkami oczyszczania organizmu są zmęczenie i ból głowy. Rozregulowanie układu pokarmowego może się objawiać zaparciami, biegunką i wzdęciami. Naturalną reakcją na detoks są także zmiany skórne, szczególnie w obrębie twarzy. Osoba poddawana oczyszczaniu może odczuwać przemęczenie i smutek, może jej także towarzyszyć uczucie niepokoju. Wszystkie wyżej opisane objawy świadczą jedynie o tym, że oczyszczanie organizmu z toksyn przebiega w prawidłowy sposób. Pierwszy etap oczyszczania organizmu jest dla nas swoistą próbą sił. Po kilkudniowym, złym samopoczuciu przychodzi czas na pozytywne zmiany. Oczyszczony organizm zaczyna funkcjonować sprawniej i bardziej harmonijnie. Praca układu pokarmowego ulega uregulowaniu, poprawia się także wygląd i kondycja skóry. Pozytywnym skutkiem oczyszczania organizmu z toksyn jest spadek masy ciała i poprawa sylwetki. Osoba po oczyszczaniu organizmu czuje się zdrowsza, młodsza i pełna energii. Towarzyszący jej wcześniej problem bezsenności, staje się już tylko przykrym wspomnieniem. Poprawie ulega ogólne samopoczucie. Pozytywne skutki oczyszczania wpływają na pracę wszystkich narządów i układów organizmu człowieka. Podsumowanie Problem kumulowania się toksyn w organizmie dotyczy każdego z nas. Środowisko w jakim żyjemy, powietrze, którym oddychamy, a także codzienne wybory żywieniowe, doprowadzają do tego, że nasze ciało przestaje prawidłowo funkcjonować. Wszystkiemu winne są wszechobecne toksyny, zanieczyszczenia i konserwanty. W dzisiejszym świecie jest ich tak dużo, że naturalne mechanizmy obronne człowieka zaczynają szwankować. Jedynym sposobem na pozbycie się trujących zaległości jest oczyszczanie organizmu z toksyn, zarówno domowymi sposobami jak i przy pomocy suplementów diety. Mimo że początkowe objawy oczyszczania organizmu są mocno uciążliwe, nie warto się poddawać. Nasza cierpliwość i samozaparcie zostaną wkrótce sowicie nagrodzone. Oczyszczony organizm powraca na właściwe tory. Każdy z układów organizmu odczuwa ulgę, po pozbyciu się podtruwającego go balastu. Czystsze ciało skutkuje także pozytywnymi zmianami w psychice. Poprawa nastroju, uczucie radości i lekkości nagradzają nam cały trud procesu oczyszczania. Bibliografia Ziółko E., Podstawy fizjologii człowieka, Oficyna Wydawnicza PWSZ w Nysie, Nysa 2006. Lazur J., Szewczyk A., Jękot B., Muszyńska B., Suplementy diety zawierające Chlorella vulgaris źródłem związków fenolowych i luteiny, XXIII Naukowy Zjazd Polskiego Towarzystwa Farmaceutycznego, Kraków 2017. Chia M., Lombardi A., Melao M., Growth and biochemical composition of Chlorella vulgaris in different growth media, Anais da Academia Brasileira de Ciências, 85/2013. Podziel się tym ze znajomymi! Podobne wpisy Page load link Oczyszczanie organizmu z toksyn powinno się robić regularnie - zdaniem specjalistów co najmniej 4 razy w roku. Detoks mają obowiązek stosować szczególnie ci, którzy na co dzień nie prowadzą zdrowego trybu życia. Najlepiej wykonywać go za pomocą właściwej diety, co bez większych trudności możemy zrobić na własną rękę. Oczyszczanie organizmu z toksyn - domowe sposoby By skutecznie przygotować się do kuracji oczyszczającej, na kilka dni przed jej rozpoczęciem należy kompletnie ograniczyć alkohol, palenie papierosów (nikotyna może zepsuć cały efekt diety!), kawę, czarną herbatę, napoje gazowane, cukier, fast-foody i czerwone mięso. Najlepiej zrezygnować także z jajek, mleka i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Właściwa w oczyszczaniu organizmu z toksyn jest dieta owocowo-warzywna (bogata w sałatki, lekkostrawne zupy, koktajle owocowe, warzywne i w kasze), wspomagana przez częste picie niegazowanej wody i naparów ziołowych (mięta, pokrzywa) oraz poprzez aktywność fizyczną. Należy pamiętać, że w trakcie diety oczyszczającej konieczne jest dostarczanie organizmowi sporej ilości składników odżywczych, takich jak białko, witaminy, tłuszcze, węglowodany i minerały - zapobiegnie to rozregulowaniu metabolizmu i narastającemu, ogólnemu osłabieniu. Bardzo istotny jest również błonnik, poprawiający pracę jelit i wspomagający przesuwanie treści pokarmowej. Błonnik z powodzeniem odnajdziesz w brązowym ryżu, pełnoziarnistym, żytnim pieczywie, jak również w surowych warzywach i owocach. Przygotowane posiłki należy spożywać w 3-4 godzinnych przerwach, w odstępach pomiędzy nimi warto zaś przyjmować częste, małe porcje napojów - najlepiej wodę lub wodę z sokiem z cytryny. Oczyszczanie organizmu z toksyn - cytryna Skórka, miąższ, lecz przede wszystkim właśnie cytrynowy sok to potężna bomba witaminowa dla ludzkiego organizmu. Z powodzeniem można stosować go zarówno przy zwalczaniu przeziębienia, jak i w odchudzaniu i w oczyszczaniu. Terpeny, zawarte w cytrynie, pobudzają wydzielanie śliny. Im jej więcej, tym większa emisja enzymów trawiennych. Sok z cytryny to lepsze trawienie, pozbycie się toksyn, silne właściwości bakteriobójcze i bogate źródło polifenoli i potasu. Dzięki użyciu soku z cytryny znacząco oczyścisz skórę i wątrobę, znakomicie poradzisz sobie z kamieniami nerkowymi i rozpuścisz złogi zalegające w przewodzie pokarmowym, wątrobowym i trzustkowym. Cytryna, cechująca się działaniem odkażającym i odkwaszającym, pomoże również na zgagę, zaparcia i nudności, zwalczy zmęczenie, apatię, brak energii i bóle głowy. Zmiana koloru moczu w trakcie stosowania kuracji oznacza oczyszczanie organizmu - jest to jak najbardziej bezpieczne i naturalne. Oczyszczanie organizmu z toksyn - domowe sposoby, przepisy Świetnym i jednocześnie prostym sposobem na oczyszczenie organizmu jest przygotowanie i regularne przyjmowanie odpowiedniej mieszanki ziołowej. Mieszanka ziołowa - przepis Czego potrzebujesz? Składniki: 50 gramów: - ziela krwawnika - ziela fiołka trójbarwnego - kwiatu stokrotki - kwiatu jasnoty białej - korzenia mniszka lekarskiego - korzenia łopianu - liścia poziomki - liścia brzozy - liścia maliny 20 gramów: - szyszek chmielu - kwiatu nagietka Co należy zrobić? Przepis Wymieszaj wszystkie zioła. Łyżkę przygotowanej mieszanki zalej szklanką wrzątku. Całość parz przez 20 minut pod przykryciem, a następnie przecedź. Wywar pij na gorąco 1-2 razy dziennie tuż przed jedzeniem. Dobrą metodą w domowym oczyszczaniu organizmu jest również spożywanie czosnku na pusty żołądek - właśnie wtedy jego odtruwające i oczyszczające właściwości mają największą szansę, by się wykazać. Rozpocznij dzień od zjedzenia dwóch łyżeczek posiekanego czosnku, a niesamowicie wzmocnisz swoją odporność i oczyścisz ciało. Nie zapomnij także o odpowiednich dietach, np. diecie sokowej, jabłkowej czy koktajlowej. Oczyszczanie organizmu z toksyn ziołami Babka płesznik to obfite w kwas uronowy, arabiozę, ksylozę, garbniki, akubinę, fitosterloe i w tłuszcze roślinne zioło, które dzięki swym bogatym składnikom posiada działanie detoksykujące. Lecznicze zastosowanie babki znane jest od dawna. Niegdyś stosowana była na artretyzm i zapalenie oskrzeli, dziś jej głównym zadaniem jest właśnie oczyszczanie organizmu z toksyn. Zioło to przyspiesza również metabolizm, reguluje poziom cholesterolu i pracę układu trawiennego, wpływa na zmniejszanie wchłaniania glukozy z krwi i na pobudzenie ruchów jelit. Babka płesznik z powodzeniem możne być spożywana w trakcie stosowania antybiotyków, ponieważ zapewnia prawidłowy wzrost dobrych bakterii w jelitach. Co więcej, babka odpowiedzialna jest za pozbywanie się wzdęć, zaparć i bólów brzucha - doskonale radzi sobie z problemami trawiennymi. W przeciwieństwie do babki płesznik, działającej w jelitach, a potem stopniowo oczyszczającej cały organizm, ostropest plamisty (w skład którego wchodzą antyoksydanty, flawonoidy i sylimaryna) i czarnuszka siewna (prócz alkaloidów i flawonoidów bogata w fosfolipidy, fitosterole, kwasy tłuszczowe, białka, związki pierwiastków, takich jak magnez, żelazo czy cynk oraz w witaminy) swoje zbawienne działanie znalazła w wątrobie i w trzustce. Wątroba, organ odpowiedzialny za filtrowanie toksyn, gromadzi w sobie wiele szkodliwych substancji, dlatego szczególnie ważne jest jej odpowiednie oczyszczanie. Ostropest przyczynia się głównie do łagodzenia stanów zapalnych na tle cukrzycowym i do ochrony wątroby przed destrukcyjnym działaniem substancji alkoholowych. Znanym i lubianym ziołem oczyszczającym jest czystek. Jego silne właściwości detoksykacyjne i moczopędne działanie pomagają nerkom w wydalaniu szkodliwych substancji. Czystek znacząco wpływa na równowagę flory bakteryjnej, wspierając jednocześnie jelita i układ pokarmowy. Łopian większy, znany szerzej jako rzep, okazuje się być genialnym środkiem do usuwania toksyn, w czym wspomaga układ limfatyczny i wątrobę. To odtruwające zioło cechuje się nasionami obfitującymi w lignany, posiadającymi właściwości antyoksydacyjne, cytostatyczne i regulujące gospodarkę hormonalną. By skutecznie oczyścić organizm łopianem, wystarczy dwutygodniowa kuracja polegająca na codziennym spożywaniu naparu z jego korzenia. Stara, dobra pokrzywa, jest jedną z najbardziej cenionych roślin leczniczych w Polsce. Jej moczopędne działanie, umożliwiające pozbycie się z organizmu substancji szkodliwych, a także oczyszczający wpływ na układ trawienny i prawidłowe funkcjonowanie wątroby, trzustki i żołądka, są składową jej niesamowitych właściwości leczniczych. Napary przyrządzać warto zarówno ze świeżej, jak i z suszonej pokrzywy - jej sok jest bogaty w witaminy, minerały i enzymy. Co więcej, młode liście pokrzywy z powodzeniem można dołączać do sałatek czy kanapkowych past i twarożku. Przetacznik leśny to ziele oczyszczające praktycznie wszystko (wątrobę, płuca, krew), neutralizujące toksyny przez skórę, nerki i wątrobę, a w dodatku działające napotnie, moczopędnie i przyspieszające przemianę materii. Pij pół szklanki z przetacznika leśnego cztery razy dziennie (by uzyskać jedną porcję, 2 łyżeczki przetacznika zalej dwiema szklankami wrzątku), a zostaniesz chodzącym okazem zdrowia! Rumianek zadziała wspaniale na wszystkie z żołądkowych i jelitowych dolegliwości. Zawarte w nim flawonoidy charakteryzują się działaniem rozkurczowym (wpływają na prawidłową pracę mięśni gładkich jelit i przewodów żółciowych), a także przeciwzapalnym (dbają o zdrowe błony śluzowe żołądka i ułatwiają trawienie). Picie wywaru z rumianku jest szczególnie polecane osobom zmagającym się z nadkwaśnością żołądka i z chorobami wrzodowymi. Rumianek posiada również właściwości przeczyszczające, skutecznie pomoże więc pozbyć się złogów zalegających w jelitach. Na zaparcia, gazy, wzdęcia i nerwicę żołądka idealnie sprawdzi się melisa lekarska, polecana także na nerwy i bezsenność. Roślina nie tylko uchroni wątrobę przed szkodliwymi toksynami, co więcej - posiada działanie rozkurczające. Sok z brzozy z powodzeniem oczyści złogi w układzie moczowym, wspomoże detoksykację wątroby, a dzięki wysokiej zawartości pierwiastków, witamin i soli mineralnych, zapobiegnie powstawaniu piasku i kamieni nerkowych. Oczyszczanie organizmu z toksyn - preparaty Za pomocą suplementów diety z powodzeniem możemy oczyścić organizm i usunąć z niego nadmiar wody. Składniki suplementów diety wspomagają także funkcjonowanie pęcherza żółciowego, nerek i jelit oraz prawidłowe oczyszczanie wątroby. Dzięki tym preparatom możemy liczyć również na lepszy metabolizm węglowodanów, prawidłowy poziom cholesterolu we krwi i - przede wszystkim - na pozbycie się toksyn z organizmu. Substancje oczyszczające organizm występują głównie w postaci tabletek, kapsułek, herbatek na odchudzanie lub preparatów ziołowych, zawierających substancje czynne. Należą do nich: wyżej wspomniany ostropest, pokrzywa, wyciąg z brzozy itd. Do popularnych preparatów należy między innymi LINEA detox, AloeLive Detox czy ACAI - skutecznie zredukujesz nimi zbędne produkty przemiany materii pozostałe w organizmie. 23 stycznia 2019 Oczyszczanie organizmu Tagi: Płukanie ust olejem - kokosowym, rzepakowym, słonecznikowym i innymi - to w medycynie naturalnej sposób na detoksykację organizmu, choć nie tylko. Ssanie oleju to także metoda na zapobiegnięcie niektórym schorzeniom, takim jak, choroba niedokrwienna serca, artretyzm czy wrzody. Stan jamy ustnej wpływa bowiem na cały organizm. Sprawdź, jak płukać usta olejem, by poprawić stan zdrowia. Podczas płukania ust olej wyciąga bakterie i inne mikroorganizmy spomiędzy zębów oraz tkanek dziąseł. Spis treściPłukanie ust olejem - jak je prawidłowo wykonać?Jak zwiększyć korzyści z płukania ust olejem?Czemu służy oil pulling, czyli płukanie ust olejem? Płukanie ust olejem (ssanie oleju) to wywodzący się z medycyny ajurwedyjskiej i stosowany od wielu pokoleń sprawdzony sposób na podreperowanie zdrowia. Stan jamy ustnej wpływa bowiem na kondycję całego organizmu. Wykazano, że wiele poważnych chorób rozpoczyna się od niekorzystnych zmian w jamie ustnej. Na przykład osoby zmagające się z chorobą przyzębia czy chorobami dziąseł są narażone na chorobę niedokrwienną serca, atak serca czy udar mózgu. Chorobę przyzębia łączy się także z utratą gęstości kości i nasileniem insulinooporności. Poza tym dowiedziono, że choroby zębów i jamy ustnej mają związek z artretyzmem, wpływają na rozwój infekcji płuc i oskrzeli, układu pokarmowego ( wrzody) i nerwowego. Również bóle stawów i pleców, dolegliwości nerek i wątroby mogą być związane z zarazkami w jamie ustnej. Są one groźne także dla kobiet w ciąży - ryzyko przedwczesnego porodu jest wielokrotnie większe u ciężarnych ze złym stanem zdrowia zębów niż u innych kobiet spodziewających się dziecka. CZYTAJ więcej o chorobach wywoływanych przez bakterie próchnicowe >> Próchnica niszczy nie tylko zęby W medycynie alternatywnej rozwiązaniem tych problemów jest płukanie ust olejem. Efekty tej metody to pobycie się z organizmu metali ciężkich i innych szkodliwych związków, a co za tym idzie - lepsza kondycja organizmu. Z relacji osób, które stosowały tę metodę, wynika, że pomaga ona w wielu problemach zdrowotnych, takich jak: zapalenie zatok, hemoroidy, zatwardzenie, egzema, zespół przewlekłego zmęczenia, bezsenność, migrena czy ból pleców. Należy jednak zaznaczyć, że płukanie ust olejem nie zadziała jak lekarstwo. Dzięki tej metodzie można usunąć zarazki z jamy ustnej - podczas płukania ust olej wyciąga bakterie i inne mikroorganizmy spomiędzy zębów oraz tkanek dziąseł, które następnie zostają przez niego wchłonięte. W konsekwencji układ odpornościowy zostaje odciążony, przez co poprawia się ogólny stan zdrowia. Proces ten może jedynie złagodzić dolegliwości zdrowotne, ale nie wszystkie. Natomiast pewnym efektem płukania ust olejem są bielsze zęby, zdrowsze dziąsła, świeższy oddech. Płukanie ust olejem - jak je prawidłowo wykonać? 1. Weź 2-3 łyżeczki (1 łyżeczka = 5 ml) wybranego oleju roślinnego do ust. Trzy łyżeczki (czyli 1 łyżka stołowa) to dla wielu ludzi zbyt duża ilość, dlatego zwykle 2 łyżeczki wystarczą. Pamiętaj, że w jamie ustnej musi się znaleźć jeszcze miejsce na wydzielającą się ślinę. wskazówka dla osób początkujących - płukanie ust olejem można wykonać na czczo lub po jedzeniu, jednak w tym drugim przypadku lepiej odczekać co najmniej godzinę lub dwie po posiłku. Nie trzeba natomiast czekać godziny po wypiciu wody, nim zacznie się płukać usta olejem. Wypicie wody tuż przed płukaniem jest wręcz wskazane, ponieważ dzięki temu organizm będzie odpowiednio nawodniony i będzie mógł wytwarzać ślinę, która jest niezbędna do płukania ust. 2. Zamknij usta i przepłukuj olejem zęby, dziąsła oraz wszelkie zakamarki jamy ustnej. W miarę jak w ustach gromadzi się ślina, może się okazać, że brakuje miejsca. Wówczas wypluj olej i weź do ust kolejną łyżeczkę lub wypluj tylko część i płucz dalej. Jak długo powinno trwać płukanie ust olejem? Cała procedura powinna trwać 15-20 minut. W tym czasie można wykonywać inne czynności, np. czytać gazetę, brać prysznic. 3. Jeśli podczas płukania ust olejem zaczniesz się krztusić, wypluj olej. Następnie wypij wodę i zacznij od początku. Dodaj do oleju parę kropli olejku cynamonowego lub miętowego - będzie przyjemniejszy w smaku. Płukanie ust olejem jest przeznaczone także dla kobiet w ciąży, karmiących oraz dzieci, ale tych od 5. roku życia. U najmłodszych cała procedura trwa od 3 do 5 minut 4. Po około 20 minutach wypluj olej. Po płukaniu ust olej stanie się biały, ponieważ tysiące malutkich pęcherzyków powietrza doprowadza do zmieszania się oleju ze śliną. Dotyczy to tylko tych olejów, które mają bardzo jasny kolor lub są bezbarwne. Jeśli do płukania użyjesz ciemnożółtego oleju (np. kukurydzianego) lub ciemnozielonego (np. oliwy z oliwek), nie uzyskasz białego płynu, lecz żółtawy lub zielonkawy, niezależnie od tego, jak długo będziesz płukać usta olejem. 5. Przepłucz usta wodą. 6. Jeśli podczas płukania na tylnej ścianie gardła nagromadzi się śluz, oczyść gardło po wypluciu oleju. 7. Procedurę należy wykonywać profilaktycznie co najmniej raz dziennie, najlepiej rano - przed śniadaniem. Jeśli jednak zmagasz się z infekcjami jamy ustnej lub problemami zdrowotnymi, zaleca się powtarzanie zabiegu 2-3 razy dziennie. 8. Ssanie oleju nie zastępuje mycia zębów, dlatego nie zapominaj o codziennym ich szczotkowaniu. Nie płucz gardła olejem! Pamiętaj, że metoda ta polega na przepłukiwaniu olejem tylko zębów, dziąseł oraz zakamarków jamy ustnej. Podczas jej wykonywania należy uważać, aby olej nie dostał się do gardła, gdyż może to doprowadzić do jego połknięcia, co nie jest korzystne. Olej zawiera bowiem bakterie i toksyny, które z pewnością nie powinny znaleźć się w żołądku. Jednak bez obaw - połknięcie odrobiny oleju nie powinno wyrządzić większej szkody. Większym problemem jest odruch wymiotny, który może się pojawić po połknięciu oleju. Zmusza on do wyplucia całego oleju, a nawet do wymiotów. Jak zwiększyć korzyści z płukania ust olejem? Aby zwiększyć korzyści płynące z płukania ust olejem, należy przestrzegać zasad całościowego programu leczniczego: stosuj olej także do przygotowywania posiłków; dbaj o zdrową dietę - powinna składać się ze świeżych (najlepiej organicznych) owoców i warzyw, a także produktów pełnoziarnistych; wypijaj 1 szklankę wody (350 ml) na każde 12 kg masy ciała dziennie; codziennie myj zęby oraz oczyszczaj je za pomocą nici dentystycznej; unikaj zażywania wszelkich leków, które nie są absolutnie konieczne, wyrobów tytoniowych i alkoholowych. Płukanie ust olejem - który olej wybrać? Do płukania ust można wybrać olej kokosowy, rzepakowy, słonecznikowy, lniany czy sezamowy. Jednak najczęściej polecany jest ten pierwszy. Niektórzy sugerują, że do płukania należy wybierać tylko oleje tłoczone na zimno lub organiczne, a z rafinowanych lepiej zrezygnować. Jednak te pierwsze nie mają lepszych właściwości – jeśli chodzi o tę terapię – niż oleje rafinowane, dlatego do ssania można stosować jedne i drugie. Czemu służy oil pulling, czyli płukanie ust olejem? Źródło: Dobry TVN Bibliografia: Fife B., Płukanie ust olejem. Detoksykacja i uzdrawianie ciała poprzez usta, K, wyd. Vital, Białystok 2014

oczyszczanie organizmu z toksyn olejem słonecznikowym